Want it? Work for it

Want it? Work for it

środa, 1 maja 2013

Pomiar masy ciała

Rozpoczynamy nowy miesiąc walki. Wraz z pierwszym dniem, postanowiłam dokładnie zważyć się i pomierzyć. Wyniki poniżej. Jest nad czym pracować, więc DO DZIEŁA!!!




W tym miesiącu zamierzam skupić się głównie na CARDIO i redukcji wagi. Chciałabym do czerwca zejść poniżej 90kg tak, aby czuć się lepiej w swojej skórze.
W tym celu, zamierzam poświęcać dni treningowe głównie na:
  • bieganie
  • jazdę na rowerzę
  • ćwiczenia CARDIO z YT
  • Killer, Turbo Spalanie Chodakowskiej
  • PUMP IT UP
Ponadto założyłam dzienniczek diety - w którym będę szczegółowo opisywała swoje poczynania. Jestem świadoma tego, że nie kontroluję swojej diety. To właśnie tej kontroli mi brakuje. Sumienne zapisywanie zjedzonych posiłków + godziny ich spożycia, powinno dać mi wgląd w to, gdzie popełniam najwięcej błędów.